Mangues séchés

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    Mangue Séchée

    1500CFA

    Manger de mangues séchées fait-il grossir ?

    La mangue sèche ne vous fera pas grossir. Le fait que la mangue séchée contiennent plus de calories que la mangue fraîche, permet de se rassasier rapidement, ce qui est idéal dans une diète pour maigrir. Côté calories, elle contient un taux plus élevé que le fruit frais.

    Dans 100 grammes, il y a 314 calories contre 60 calories uniquement dans la mangue fraiche.

    Elle offre même un meilleur régime que les mangues fraiches.

    A quel moment manger les mangues séchées durant un régime ?

    Les mangues séchées peuvent être mangées lors du goûter ou bien pendant le petit déjeuner. Elles peuvent aussi être mélangées dans des smoothies, dans les salades ou dans les cakes. A vous de choisir votre recette.

    Les mangues séchées sont ainsi des éléments idéaux pour perdre du poids de façon saine et efficace. En plus, elles permettent de renforcer le corps lors de la diète.

    Les nombreux bienfaits des mangues séchées

    En mangeant des mangues séchées, vous gratifiez votre corps des nombreuses vertus du fruit. Riches en carotène et en vitamines, elles sont excellentes pour la vue et la croissance. Comme tous les autres fruits séchés, la mangue séchée contient des antioxydants.

    Elle permet donc de prévenir le cancer et de garder des cellules jeunes. De plus, remplie de de fibres, elle améliore la digestion, réduit le taux de cholestérol et les risques de maladies cardiovasculaires. Elle permet de bien mincir car elle offre au corps l’avantage de rester tonique.

    Son inconvénient est son taux élevé en sucre, néfaste pour les diabétiques.

    Comment ce fruit minceur a vu le jour ?

    La mangue est un fruit exotique provenant des forêts d’Inde, mais elle est cultivée partout dans le monde. Elle possède de nombreuses variétés : rouge, verte ou jaune. Les mangues séchées proviennent d’une déshydratation de ces fruits frais. C’est ce processus qui en fait un élément idéal pour maigrir.

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